断食記録☆

結局、当初の３日間プチ断食の予定が

６日間に延長という今回の断食企画

３日間で３kg減量でき、調子に乗って続けてみましたが

そう甘くはなかった

６日間で、ぴったり４kg減という結果でした

５キロの壁は厚かったようです

しかし、３日で３kgも減らせることができ、

なおかつ、体調不良にもならず良い体験でした

イライラもなくなり（怒る気力がなくなったのか❔(笑)

期待以上の満足のいくプチ断食でした

これから食事も徐々に戻っていくので

必ずリバウンドはすると思いますが

せっかく４kgも痩せたので

せめて２～２．５kgくらいのリバウンドに

留められればいいなぁと考えています

まあ、そんなに甘くないか(笑)


え～っと・・・

痩せたのはお腹まわり、背中あたりだけらしく

見た目の変化はほぼありませんので

生徒の皆さん、期待して見ないでくださいﾈ(笑)